健康沙拉:双果(牛油果无花果)沙拉(附香草油醋汁做法)

原料

无花果: 一个, 牛油果: 半个, 彩椒: 1/4, 小番茄: 4, 紫叶生菜: 适量, 芝麻菜: 适量, 樱桃萝卜: 一个, 西兰花: 两三朵, 茄汁黄豆(可选): 适量, 水煮蛋: 一个, 橄榄油: 适量, 香醋: 适量, 黑胡椒粉: 适量, 香草沙拉汁: 适量

步骤

1将所有的蔬菜洗净,生菜和芝麻菜撕成小大块,彩椒切长条,小番茄对半切,萝卜切薄片,西兰花煮熟。无花果一切六片,牛油果切片(切块)都可以。

2将生菜和芝麻菜摆在最底层,其他按喜好随意摆放,吃的时候淋上香草油醋汁即可。

3香草油醋汁(减脂健康版):找个带盖的小盒子。香醋和橄榄油3:1,加适量黑胡椒粉和香草沙拉酱汁,摇晃均匀成乳化状态即可。(也可以将香草沙拉汁换成芥末酱,同样好吃的)


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