蔬菜炖鸡胸

原料

鸡胸肉: 随意, 蕃茄: 1000g, 西芹: 150克, 鸡腿菇: 400克, 洋葱: 一个半, 蒜: 10个, 配料: 橄榄油、盐、胡椒

步骤

1鸡胸肉按肉丝45度切条或块,用盐和胡椒,蒜腌过。用橄榄油煎的两面金黄,待用。

2备菜

3备菜

4备菜

5放入橄榄油,加入蒜片、洋葱炒香,再放入鸡腿菇、西芹炒熟,最后放入番茄,加盐。加入煎过的鸡胸肉,煮开15分钟,关火焖20分钟,会更入味。

6我用的这种胡椒和现成的蒜粒,当然炒的时候放的是生蒜,炒过的蒜很香的。


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