米饭: 1碗， 黄瓜: 1根， 鸡蛋: 1个， 紫菜: 1张， 胡萝卜: 1根， 火腿肠: 根， 沙拉酱: 适量， 盐: 适量， 香油: 适量， 小米粥: 1碗， 西瓜: 1份， 甜萝卜: 1份， 蟹棒: 适量
1温热的米饭用芝麻、香油、盐拌好，均匀铺在紫菜上
2把香肠、黄瓜、胡萝卜、甜萝卜、鸡蛋片、蟹棒码放在铺好的米饭上，用珠帘卷起切段即可！
3搭配一碗小米粥、一份西瓜！头天晚上睡觉前做好也可以，这样就不用早起了哦！