原料

午餐肉(想对折面包就1块): 3片， 吐司(对折就1片): 2片， 鸡蛋: 1只， 牛奶: 少许， 盐: 适量， 黑胡椒(个人喜好): 适量， 油: 适量， 黄油(涂面包): 适量

步骤

1先热锅然后下油 然后把三块午餐肉扔进去！嘶~

2这时候就把吐司涂好黄油放进烤箱 要是没有烤箱的话可以拿个平底锅烤一下 这时候就打鸡蛋 调料都要在炒之前放 依据个人口味加入牛奶(更滑)，盐和胡椒

3把午餐肉两边煎脆

4面包这时候应该已经好了 然后就把面包放碟子上然后把煎好的午餐肉放上去~

5看看油的分量还够不够炒蛋 不够就加点 然后调中火 鸡蛋倒下去之后拿筷子疯狂搅拌(呃) 五秒后熄火然后继续翻炒 炒到各位喜欢的程度就可以放上吐司啦！

小技巧

加牛奶是因为想把蛋的口感弄得更滑 可是别加太多哈哈哈哈哈哈哈哈哈 午餐肉我觉得挑一些咸的或者是有调味的这样更好吃 吐司的话也是挑那种长方形的(有人懂我？) 作为早餐的话加上一杯芦荟优格那就完美啦！ ps这是很饱的！