莲子: 30克， 薏米: 30克， 芡实: 30克， 龙眼: 8克， 水: 500克
1准备用料
2将莲子薏米芡实用清水洗净
3放入大碗，加入500毫升清水
4加入龙眼肉
5放入电炖盅，隔水炖煮一夜
6第二天，烂熟
7盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用
也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。 此为一次量。 莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以