枣（去核）: 500克， 姜: 500克， 红糖: 1000克， 枸杞: 250克， 桂圆（去核）: 250克
1全部材料洗净晾干切粒，红糖隔水融化（红枣可用搅拌机打碎，枸杞洗了可烤箱110度烘干，姜拍碎再切，桂圆去核时尽量弄小即可）
2全部材料搅拌均匀放进炖盅
3隔水炖约10小时（分开炖了两个晚上，更好吸收）
4加热水冲泡即可饮用！