柠檬: ， 川贝: ， 陈皮: ， 冰糖:
1柠檬用盐或面粉洗掉表面的蜡，川贝陈皮打碎待用
2柠檬切片去籽
3去籽后的柠檬片放在隔水蒸的锅中
4上面放入冰糖，川贝，陈皮，隔水蒸十二个小时
5蒸够十二个小时的柠檬膏，很稠颜色也特别好看
6待冷却后装玻璃瓶中，放冰箱可以保存半年
【哪类人群最需要.喝柠檬膏.】 1.感冒，咳嗽的人群； 2.痰多，痰浓的人群； 3.肺热，需润肺的人群； 4.喉咙痛，嗓子干痒的人群； 5.慢性支气管炎的人群； 6.长期抽烟的人群； 7.长期便秘的人群； 8.长期熬夜人群； 9.孕中后期，不宜用药的孕妇