秋葵: 若干根， 大蒜: 4瓣， 生抽: 2勺， 油: 克， 盐: 半勺， 糖:
1将秋葵去蒂，放入开水中烫两分钟，烫的时候加一点橄榄油和小半勺盐
2盛出烫好的秋葵，用冷水迅速让其冷却 可以根据自己的喜好选择切与不切
3调汁：将蒜瓣煸炒出香味，倒入酱油，一点点水，放糖，出锅倒入装盘的秋葵之上
