原料

地瓜（红薯）: 30g， 糙米: 15g， 大米: 15g， 瘦肉: 20g

步骤

1地瓜去皮切成小丁，瘦肉剁碎，糙米大米清洗后用少许水浸泡。

2锅内加入2-3碗清水煮开，放入肉末，再次煮开后撇去表面沫子。

3倒入泡好的米及地瓜丁，煮开后转移至bb炖锅，慢炖2小时即可。

小技巧

宝宝在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥（把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可）。但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。