米饭: 2碗， 鸡蛋: 3个， 胡萝卜丁: 1小勺， 青豆: 1小勺， 玉米粒: 1小勺， 口蘑: 1把
1炒各种丁
2加入焖好的米饭（我用的杂粮饭，其实白米饭最好）
3米饭装碗里定型倒盘子
4炒蛋，最后盖在米饭上，挤番茄酱。
炒蛋时候注意蛋液一定不要定型