鸡胸肉: 1片， 红椒: 1/2颗， 黄椒: 1/2颗， 洋葱: 1/2颗， 欧芹: 5g， 大蒜: 1瓣， 番茄: 1只， 土豆: 100-150g， 番茄酱: 2勺， 美乃滋: 2勺， 五香粉: 1勺， 辣椒粉: 2勺， 辣椒末: 1勺， 油、盐、糖、胡椒粉: 适量
1上原菜单
2原菜单
3烤箱预热220度 鸡胸肉对半切 加胡椒粉、香菜粉（不知道国内有没有 没有可以用五香粉）、辣椒粉、盐、糖 放冰箱腌制
4准备： 土豆切块 彩椒和洋葱切条 西红柿切丁 欧芹切末 大蒜切末 取番茄酱加入100ml开水中 加入辣椒末搅拌均匀
5土豆撒上盐、胡椒、喷点油 烤5-10分钟取出
6彩椒和洋葱加入烤盘撒上盐、喷点油 再烤20分钟
7热油下番茄丁 加盐、糖 翻炒至软烂 加入之前做好的的酱汁继续翻炒3-4分钟 盛出加入美乃滋和大蒜末
8拿出鸡胸肉 小火煎熟
9烤盘取出浇入上面的酱汁拌匀 撒上欧芹碎
10全部盛出装盘 大功告成