鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人

原料

土豆: 50克, 鳕鱼: 30克

步骤

1参考月龄:7个月以上 食材准备:土豆50g、鳕鱼30g、姜片(选用) 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级

2土豆洗净去皮,切小丁。 如果想要最后的成品更浓稠一些,可以把整个土豆不去皮,直接放入锅中蒸(但是时间要久一点,用筷子能把土豆轻易扎透,就蒸好啦!),这样土豆的水分会比较少。

3上锅大火蒸15分钟。

4鳕鱼放上姜片,上锅蒸10分钟。 姜片是用来去腥的,你也可以用柠檬汁或者柠檬片。

5鳕鱼去皮去刺。 在这一步需要特别注意,鳕鱼的刺比较少的,但是也要耐心点儿,要把鱼刺挑干净。

6鳕鱼块、土豆放入料理机中,打成细腻的泥。

7打出来的泥,到入碗中。 因为土豆可以替代部分主食,所以这道辅食可以做为宝宝的一餐饭。

8倒入模具中塑形。

小技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788


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