米饭: 适量， 马苏里拉奶酪: 适量， 油盐: 若干， 胡萝卜: 1根， 肉类: 少量， 洋葱: 1个， 苹果: 1个， 海鲜酱: 一大勺， 番茄酱: 一大勺
1把蔬菜苹果肉类切碎，加一大勺番茄酱和海鲜酱，和米饭一起做成炒饭。
2把炒饭装烤盘，放一层马苏里拉奶酪。
3预热烤箱到180度，18分钟。烤箱有差异，加热到自己喜欢的焦度就好。
因为奶酪比较油，炒饭的时候油少一点会比较好吃。 番茄酱和海鲜酱在炒饭的最后一步拌放，使得炒饭有点湿度，烘烤后口感比较好。
