简介

功效：茅根马蹄竹蔗糖水有滋润心脾、清血热、润肺生津的功能。竹蔗：含有糖类、多种维生素、氨基酸、并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等能清热泻火、润燥解毒。马蹄：含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、质、胡萝卜素等          能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化。 茅根：含有蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、淀粉、钾盐等          能凉血止血、清热利尿 。

原料

茅根1扎，竹蔗4串，马蹄250克，粉葛250克

步骤

1.茅根洗净，绕成一扎 2.马蹄洗净，去皮 3.竹蔗洗净，每小根切成4份 4.粉葛洗净，去皮，切块 5.所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可