火腿: 1个， 西红柿: 1个， 生菜: 适量， 小餐包: 3个
1火腿先在平底锅里煎熟，两面都要煎哦
2生菜，西红柿，洗干净备用
3一层火腿一层生菜一层西红柿，
4喜欢加沙拉酱的也可以，但是个人觉得小孩子还是吃这样的健康一些
煎火腿不推荐在加任何调料了，因为外面买的火腿，煎熟味道就可以，孩子吃尽量少放盐，自制的火腿大家就自己决定要不要加其他料， 餐包也可以换成吐司片做三明治也是可以的，