酸奶: 一大杯， 甜玉米粒: 适量， 炼乳: 适量， 砂糖: 适量
1先来说小蜜蜂版。首先自制一罐酸奶，想要制作出超级浓郁的酸奶，秘诀就是要加一点淡奶油，来一点就行。这次我用了800克鲜奶和50克淡奶油，一包（1克）菌粉，放酸奶机发酵十小时，就得到了一大罐奶香浓郁的酸奶了。酸奶发酵好后，放冰箱冷藏
2做酸奶的过程中处理玉米，蒸熟煮熟都可以。然后一粒一粒把玉米粒剥下，这是整个过程中耗时最长的一步，我煮了四个玉米，然后让我家壮劳力剥的???
3取适量玉米粒，在杯底铺一层，挤适量炼乳，再放一层冷藏好的酸奶。再玉米，炼乳，酸奶这样放好，最上面再撒上适量玉米粒就完成了，如果觉的不甜，可以适量放点白砂糖
4现在是终极懒癌版???去超市，买原味酸奶和糖水玉米罐头，不用放炼乳也不用放白糖，直接一层玉米粒一层酸奶搅和在一起就ok啦，超简单超治愈的有木有???
1.墙裂建议小伙伴们做小蜜蜂版，我们都系勤劳的小蜜蜂对不对！??自己做的酸奶没有添加剂和增稠剂，还可以控制糖的摄入量，对三高人群和孩子都是非常非常好的。而且做一大罐酸奶之后还可以变换各种方式来做健康酸奶美食，简直棒呆? 2.自己煮的玉米也让人放心食用，一次多煮点，可以啃著吃，也可以把玉米粒都剥下来，下厨房有各种巧剥玉米粒的方法，我在这就不废话了。剥好后放冷冻室冻上，就随时都可以吃上酸奶玉米杯了，用的时候开水烫一下或放凉白开里微波炉加热一两分钟，再和酸奶组合在一起就ok了?还能做其它的，熬粥，玉米汁，玉米浓汤都阔以的呢? 3.自制酸奶时添加淡奶油会让成品更浓稠奶香更浓郁，但也不要贪多，要不会腻，口感就不辣么清爽了 4.炼乳和糖在这里也不需要放的太多，玉米本身就有甜味，而且我们追求的就是少糖健康嘛