原料

木瓜: 半只， 燕麦小麦: 随意， 牛奶／椰奶: 一盒

步骤

1准备好燕麦小麦，超市可买。可以在煮之前用水泡上几小时，更快煮熟。

2燕麦小麦的口略开说明煮熟了。

3把木瓜切块

4往粥里加奶，可用牛奶或者椰奶，个人喜欢。再吧木瓜倒进去继续煮个五到十分钟，把木瓜的味渗透，就会有甜味，可以不加糖。少吃点糖对身体好～

小技巧

这道简便的燕麦小麦粥没有什么难度，对于不懂做饭的人也是轻而易举。在南方广东这道菜通常在酒楼里算是家常菜。可以做早餐，或是对减肥人士非常好。木瓜的香甜加上小麦粥的奶香棒棒哒。