即食燕麦片: 两小把， 脱脂牛奶: 300ml（看心情）， 纯芝麻酱: 两勺， 蜂蜜: 一勺
1芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。
2大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。
3放入一勺蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可。热酱空口吃或抹吐司都很赞。
我这种芝麻酱爱好者觉得很赞，可以调整牛奶的用量做成燕麦粥也很赞。