素炒五福菜 0

原料

姜丝: , 蒜末: , 辣椒末: , 红萝卜: 半条, 干木耳: 10朵, 炸腐竹: 适量, 金针菇: 1把, 青椒(可放可不放): 半个, 香菜: 少许, 生抽: 适量, 蚝油: 适量, 胡椒粉: 适量, 水: 一碗, 香油: 少许

步骤

1蒜头切末、姜切丝、小红辣椒切圈。 干木耳提前用热水泡发洗干净切丝,红萝卜、青椒切丝,炸腐竹用手掰成小块。

2热锅下油爆香蒜末、姜丝、辣椒圈至香味飘出。

3加入红萝卜丝、金针菇、木耳丝翻炒后加入调味料生抽、蚝油、白胡椒粉。

4炒软了之后,加水没过食材放入炸腐竹煮软收汁。

5加入青椒丝稍微拌炒一下。最后熄火出锅前点上香油增加香味,洒上切好的香菜,这道菜就完成啦!

小技巧

  1. 青椒可放可不放,如果要放的话可以在最后出锅前放入拌炒一下即可,保留青椒翠绿的颜色及清脆口感。 2. 我没有放糖及盐,因为本身蚝油就带点甜味了,而生抽也含有盐分。少摄入点盐,对身体健康比较好哦!

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