燕窝: 一两， 龙眼肉: 半两， 鲜椰汁: 一杯， 鲜奶: 半杯， 滚水: 1.5杯， 冰糖: 1.5两
11、把燕窝用清水浸四小时，除去雀毛洗净，隔去水分。
2龙眼肉洗净，滴干水分。冰糖舂碎。
3将燕窝、龙眼肉放入炖盅内，注入滚水，加盖隔水炖2.5小时，放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁，加盖炖约十五分钟至糖溶， 即可原盅上桌食用。
【原素燕窝】盈盈一小碗，养出美丽好状态