乳鸽: 一只， 蒲公英: 四束， 绿豆: 半碗， 瘦肉: 半斤， 姜: 适量， 水: 两升
1洗净蒲公英、瘦肉、乳鸽
2飞水：水开后，放入乳鸽瘦肉，两到三分钟后捞起冲水，把表面杂质冲洗干净。
3浸泡绿豆，把浮起的坏的剔除，再用水清洗一遍
4最后把准备好的材料全部放入大火煮一个小时，再转为小火30-40分钟即可。
注意事项: 阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。