原料

胡萝卜: 半根， 海虾: 4只， 去皮青豆: 适量， 西兰花: 适量

步骤

1先把青豆和西兰花烫熟，青豆去皮。

2葱姜蒜下锅，放入海虾炒出香味，加入青豆胡萝卜西兰花翻炒

3然后加入一小勺生抽，适量蚝油，一点点盐。就可出锅了。