雪梨: 2个， 冰糖: 适量， 枸杞: 20粒， 红枣: 6颗， 农夫山泉: 450ml
11，雪梨去核切块备用 2，枸杞红枣洗净 3，冰糖适量（本身雪梨和红枣有甜味，可以根据个人口味增减）
24，加入矿泉水没过材料表面。 5，隔水炖，大火煮开转小火。约50分钟
36，如果咳嗽可以加点川贝一起炖
4可放入冰箱口感更佳
如果当做甜品，可以加入银耳和鸡蛋。 1，银耳爽口解腻 2，鸡蛋水煮剥壳放入糖水中一起煮