苦瓜: 2条， 猪梅肉: 500克， 青尖椒: 5个， 姜蒜: 10克， 葱茸: 10克， 烧腩肉: 500克
1先把猪肉切碎加入姜蒜、葱茸调味搅拌、让到切好的苦瓜里面
2把苦瓜用锅煎两面至金黄色、放出来待用
3也把肉让到尖椒里面、放到锅同样煎至金黄色
4先爆好烧肉及大蒜加入水放入调味料（蚝油、生抽、盐、糖）水开后放入苦瓜焖十分钟、再把尖椒一起选择使用中火焖至熟透、最后加入生粉水勾芡即可。
煮苦瓜最好选择用烧肉一起焖及大蒜头、会香很多！