面粉: 适量， 紫薯: 适量， 南瓜: 适量， 酵母粉: 适量
1南瓜，紫薯切块后蒸熟，用勺子将其圧成泥。
2酵母放在水里化开，面粉加入少许盐和适量糖。面粉分成三份。一份和成白面，另外两份分别加入紫薯泥和南瓜泥，和成紫色面和黄 色面两份
3面团发酵，体积变大一倍即可
4揉面排气，然后三种面揉搓成细条
5随意取两个颜色的面条相互缠绕;卷成圈。
6上笼蒸，大约15到25分钟。
7出锅装盘。棒棒糖吗，按上棒棒。就大功告成了!
面粉和酵母粉的比例基本在100:1左右。原文地址 ，里面还有清明的青团子，螃蟹南瓜包，很可爱