青菜（大颗）: 两颗， 米饭: 一杯半， 胡萝卜: 两根， 肉: 适量， 盐: 适量
1青菜洗干净切小块，胡萝卜切丁
2肉如果是生的先下锅煸，出油了放青菜和胡萝卜。 已经是熟的了就和我一样，切成合适大小。
3起油锅放胡萝卜和青菜下去炒，别盖盖子青菜就不会变黄了。 这里油要比平时炒青菜多一点菜饭好吃? 这里是已经炒好状态啦，还是绿油油的～
4用大米的提前泡一个小时，我这里用的糙米已经炒过了。把锅里的东西和米饭放到一起拌匀加水，水少加一点因为青菜会出水的，小心变成菜粥。。。不，要是不好会变成糊糊的?
5用电饭煲的正常煮饭程序就OK了，至于我住家没有电饭煲的。。。我就用锅子煮了，也是正常用锅子煮的方法。 这里加的是开水开水开水～!所有材料拌匀啊拌匀！ 我这里菜太多了呀，一拌米饭全都看不见了?
6煮好了焖十分钟再开锅，电饭煲应该是有自动程序的就不用再特意等十分钟了。 这个锅子烧不出锅巴只能烧焦好生气哦?
炒糙米就是炒到糙米变色这样容易熟，听到米粒爆开来的声音就是好了。 肉是咸的话炒菜的盐就少放点或者不放也可以，我口味很淡就不放的。不想放盐的话就是炒菜的时候快炒好了把熟的肉放下去。没有放熟肉要估量盐的用量，就想想烧了多少饭然后依照平时口味稍微多放一点。 炒青菜出的水不要倒掉啊! 放进煮饭的水里一起～