红枣: 2颗， 枸杞: 5颗， 桂圆肉: 3颗， 百合: 3片， 莲子: 3颗， 白芷: 少许， 鲜笋: 1段， 杏鲍菇: 1整个， 花椒: 少许， 小葱: 1颗
1杏鲍菇一颗/洗干净切成片状
2红枣'桂圆肉'莲子'干百合'枸杞子洗干净
3花椒/白芷/肉桂 洗净
4小葱一根/切成长条状/葱叶和葱白分开
5软骨两条/洗净切成段
6在锅中放入少许油（葵花籽油或者橄榄油）/葱叶爆炒一下～去软骨的腥味儿
7将切成片片的杏鲍菇依次贴入瓷蛊底部再放入软骨、各种宝料
8最后把鲜笋排到最上面✌️
9加入泉水直至没过食材
10盖上盖子～waiting
油的选取、最好选用口感清爽一点的