鸡蛋: 1个， 番茄: 1个， 辣椒: 1只， 水浸金枪鱼: 半罐， 盐: 少许， 马拉盏（可选）: 一小勺
1番茄切块，青椒切碎
2打蛋，加少许盐
3把金枪鱼放到蛋液里，打碎
4热油锅，炒蛋，凝固后盛出来
5热油青椒炒香，加盐
6加入番茄翻炒，随后调小火，加盖5分钟
7加入蛋液，翻炒均匀
8如果有我最爱的马拉盏，就加一小勺，炒匀，就可以盛出来啦啦啦啦