菠萝蜜: ， 芹菜或白菜: ， 胡萝卜: ， 火腿肠和猪肉: ， 三粒圣女果:
1先把菠萝蜜撕成条，火腿肠和猪肉，胡萝卜、芹菜切成条
2热锅下油，胡萝卜，猪肉下锅翻炒至6成熟后下芹菜或白菜翻炒
3把火腿肠，菠萝蜜放入锅翻炒，调味出锅
4放三粒圣女果点缀。
菠萝蜜是南国特产，营养丰富