这款蓝莓沙冰味道绝好,好到你都忘了它还对你身体很有好处!
冷冻香蕉1根(冰冻10-15分钟),香草味豆奶120毫升,香草味脱脂酸奶245克,亚麻籽6克,蜂蜜8毫升,冷冻蓝莓105克
1、将香蕉切成小块放到搅拌机里。 2、再加入豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜,用最低速度搅拌大约5秒种,然后一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓。 3、一旦蓝莓和其他成分混为一体,加速搅拌到你喜欢的稠度即可。