原料

南瓜: 一小块， 虾: 1-2只， 油菜: 少许， 葱: 少许， 盐: 越少越好，也可不放

步骤

1南瓜切小块，油菜用开水焯一下切碎，虾去头剥皮去虾线剁碎，葱切末

2炒锅加热倒少许油，将虾头放入边煎边用铲子将虾脑挤出，翻炒两下使其成为虾油（这步忘记拍了）。将虾头捡出，下葱末炒出香味

3将剁碎的虾仁倒入翻炒至变色，如果很粘可加少许水就容易炒开了

4倒入南瓜，翻炒两下后加水，水要刚刚盖过南瓜就好，小火将南瓜炖熟

5不要将汤汁都炖干，在还有一点汤汁的时候下油菜末

6倒入一碗稠一点的粥或是软米饭，翻炒几下

7加一点宝宝的调味料，就OK啦

8我的宝宝吃了不少哟?