烤龙利鱼（微波炉版） 0

原料

龙利鱼: 一条， 蒜蓉炸鸡粉: 1/4包， 耗油: 一勺

步骤

1龙利鱼解冻，放适量蒜蓉炸鸡粉腌制10-20分钟

2放少许油，炸30秒。定型，鱼微微金黄捞起

3刷蚝油酱，入微波炉，叮三分钟，即可开吃

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