朝鲜族辣炖鳕鱼 明太鱼 0

原料

鳕鱼: 2条, 白萝卜: 1小根, 大葱: 3根, 白洋葱: 1个, 红辣椒: 2个, 大蒜: , 细辣椒末: 1小勺, 浓酱油/老抽: 3小勺, 麦芽糖: 1小勺

步骤

1将鳕鱼解冻,如果怕弄腥案板,找几张纸垫着

2用处理鱼类的剪刀将鳕鱼所有的鱼鳍都剪掉,肚子上,头下面,背部的,都剪掉

3剪去尾鳍

4用刀刃轻轻刮去表面的鱼鳞,虽然不太看得到,不过可以挂下来薄薄的一层

5切去鱼头的前半部分

6切去鱼头下面的三角部分

7将鱼头内部所有东西都清理出来,一定要清理的干干净净

8去掉鱼身体内侧、肚子里面的黑膜,黑膜很腥,一定要去除干净

9每个部分的黑膜都要撕掉

10将清理干净的鳕鱼切块

11切好的鳕鱼块用清水反复清洗

12洗2-3遍

13白萝卜去皮,切厚片,平铺在平底锅中

14白洋葱切粗丝,平铺在白萝卜上,然后铺上洗干净的鳕鱼

15切蒜末

16大葱斜刀切丝

17红辣椒切刀切辣椒圈

18姜蒜末中放入1小勺细辣椒面

193小勺浓酱油,1小勺麦芽糖, 搅拌均匀

20浇在铺好的鳕鱼上

21用刚才搅拌调料的小碗再装一碗水,搅拌一下,把上面的调料溶解在水中,倒在鳕鱼上,盖盖,中火煮20分钟

2220分钟后打开锅盖,好香!

23轻轻的把白萝卜和白洋葱浇在鳕鱼上,将汤汁反复淋在鳕鱼上

24加入大葱

25撒上红辣椒

26盖盖,转小火,煮10分钟

2710分钟后开盖

28反复将汤汁浇在鱼身上,开盖小火收汁1-2分钟

29撒上一点葱绿和红辣椒圈点缀

30美味又漂亮的鳕鱼就做好啦!

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