《红枣黑米粥》早晚食用

原料

黑米: 100g, 银耳: 50g, 红枣: 50g, 花生米: 50g, 冰糖: 适量

步骤

1准备好黑米

2把黑米浸泡2小时,时间充足可以泡更久

3泡好的黑米和其他原材料

4洗净,放入适量冰糖,再加点水,煮沸。煮沸后把盖子掀开,再煮2小时

5煮沸后把盖子掀开,再煮2小时

6一碗养颜粥就做好啦~

小技巧

小儿不宜多吃 不适宜人群:孕妇、消化能力差


相关菜谱

  • 玫瑰红枣黑米粥
  • 花生红枣黑米粥
  • 红枣花生黑米粥
  • 花生红枣黑米粥
  • 桂圆红枣黑米粥
  • 红枣玫瑰黑米粥
  • 红枣桂圆枸杞黑米粥
  • 黑米粥
  • 黑米粥
  • 黑米粥
  • 黑米粥
  • 花生葡萄乾红枣黑米粥
  • 花生红枣黑米粥的做法
  • 玉米红枣米粥
  • 红枣二米粥
  • 养生黑米粥
  • 养生黑米粥
  • 酸奶黑米粥
  • 核桃黑米粥
  • 红豆黑米粥
  • 拔丝黑米粥
  • 鸡蛋黑米粥
  • 红豆黑米粥
  • 红糖黑米粥
  • 养生黑米粥
  • 养生黑米粥
  • 香甜黑米粥
  • 红豆黑米粥
  • 香甜黑米粥
  • 杂豆黑米粥
  • 白果黑米粥
  • 压力锅黑米粥
  • 红糖黑米粥
  • 红豆黑米粥
  • 南瓜黑米粥