原料

米饭: 适量， 黄瓜: ， 盐: 适量

步骤

1油热放黄瓜，翻炒，一丢丢油噢！

2放米饭，杂粮饭，大米饭，小米饭都可以

3要黄瓜多米饭少，这样热量才低

4100克72千卡，

小技巧

减脂期不错的炒饭