原料

黑木耳: ， 大红枣: ， 冰糖少许:

步骤

1将黑木耳提前泡发。

2清水洗净红枣。

3黑木耳红枣统统放入砂锅，加水，大火煮开，转小火。

4大半个小时后，木耳已绵软，加入少许土冰糖再炖一小会儿即可。

小技巧

其实对于需要保持身材的女性来说，大红枣本身已经甜味足够了，因为家人爱甜，所以额外加了一些土冰糖，不加更低热量哦。