南瓜: ， 青豆: ， 莲藕: ， 天贝: 可不加， 面粉: ， 盐: ， 蒜: ， 白胡椒: ， 香油:
1南瓜去皮蒸熟（微波炉里加一点水高火7分钟即可），搅碎
2藕和天贝切丁，蒜切末
3将青豆、南瓜、藕、蒜和天贝同面粉混合均匀，致浓稠状
4锅中涂一层油，用勺子把以上材料舀进锅，小火煎的过程中压扁，两面金黄即可