原料

火龙果: 半个， 玉米: 半根， 胡萝卜: 半根， 青椒: 一个， 米饭: 一碗， 橄榄油: 少许， 盐: 少许

步骤

1火龙果竖着一切为二，用小刀和勺子挖出果实，不要切破外壳，火龙果切丁，火龙果外壳备用；

2玉米拨好，胡萝卜、青椒切丁；

3起锅，倒橄榄油，油热倒入玉米、胡萝卜、青椒，翻炒一会；

4倒入米饭，翻炒至米饭松软；

5加入火龙果丁，加盐，翻炒一下出锅。火龙果下锅后不能炒的久，水分流失的快。

6装盘食用吧~~~

7直接装在火龙果壳里，是不是更有情趣。这样给宝宝吃，还有哪个宝宝不爱吃蔬菜？

小技巧

炒饭炒饭嘛，你喜欢鸡蛋，肉，蔬菜一起加，都好吃。