带子: 你们随意， 香芒: 1只，很大只， 香菜: 1把， 小米椒: 1根， 柠檬: 1只， 黄油: 你们随意， 黑胡椒: 意思意思
1香芒去皮，搅拌机搅成泥，或者徒手切成蓉状，当然泥的口感滑爽得多。
2加入切碎的香菜，小米椒，加盐，黑胡椒，柠檬汁，调味。
3带子中小火，黄油煎3分钟左右，关火。
4烤箱180°预热5分钟，接着把带子和芒果酱烤一下，这样适合冬天吃，而且酸味水果烤过之后没那么生腥。