铁棍山药: 3根， 蓝莓果酱: 100克， 白糖: 1大勺约15克， 炼乳: 1大勺约15克， 淡奶油: 2大勺约30克
1做这个要用铁棍山药，蒸好之后口感是绵绵的。
2先把山药冷水上锅，开锅后蒸15-20分钟。
3蒸好后撕掉皮，用叉子捣碎。 加入1大勺的白糖、1大勺的炼乳、2大勺的淡奶油，拌匀。
4准备一个裱花袋，装上裱花嘴，然后套在一个高点的杯子上，把山药泥装进去。
5找2个合适的容器，先挤入一层山药泥。
6接着铺上一层蓝莓果酱。
7然后再挤入一层山药泥。
8上面再淋点果酱就行了。要是没有裱花带也没关系，用勺子填到杯子里，也是一样的呀。
9吃的时候拌匀就行啦，山药是很好的健脾养胃的食物，多吃点对身体很好的呀。
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