原料

白米饭: 碗装4/3， 番茄味海苔: 一片/切丝， 淹脆萝卜: 约6小块， 鱼干: 适量， 茶叶: 泡水， 西生菜或青苹果: 切丝适量， 盐渍乌梅: 一颗

步骤

1白饭一碗，中间突出一些，类似圆锥形

2放上材料

3鱼干？

4浇上热茶? ?开动啦～

小技巧

梅干、米饭、茶、海苔、熟芝麻 、日式酱油、 绿芥末、 盐、绿叶菜，这样制作出来的饭具有清香味。 1 、手撕或者用干净的剪刀剪把海苔剪成丝。 2、盛适量的饭。把海苔铺在饭上。最上面放上梅干 3、把泡好的茶水沿着碗边慢慢的浇进去.茶水要漫过饭的三分之二。 4、根据自己口味加上少许盐.芝麻.日式酱油啊.芥末， 再拌匀了吃就好啦。 ▼茶泡饭不宜经常食用，容易消化不良。