江米: 20g, 绿豆: 20g, 小麦仁: 20g, 花生: 10g, 百合: 10g, 红枣: 10g, 山药: 10g
1所有杂粮混合,淘洗干净
2加入07-1L的水,浸泡过夜,夏季放冷藏浸泡
3我用的养生壶。 直接启用杂粮粥键,60分钟后即可享用 可以加少许冰糖调味