鸡蛋: 1只， 芦笋: 3根， 车打芝士肠: 1根， 紫薯: 1个， 香蕉: 1根， 牛奶: 250毫升
1紫薯洗净切片蒸熟。
2车打芝士肠无需解冻，直接水煮4-5分钟。
3芦笋洗净切段待用。
4冷水直接放入鸡蛋煮，计时9分钟。
5热平底锅，放入小块黄油，放入煮好的车打芝士肠2-3分钟，摆盘。
6用锅里剩油炒芦笋，装盘。
7用搅拌机把煮熟的紫薯和牛奶香蕉混合。
8煮好的鸡蛋拨壳切开装盘。