原料

花菜: 半个， 胡萝卜: 半个， 木耳: 五个， 葱姜蒜: ， 猪肉: 100G

步骤

1葱姜蒜切碎 木耳泡发 肉切片

2热水焯胡萝卜和有机菜花

3热油 加葱姜蒜爆炒出味 加肉（提前用淀粉研制）翻炒

4添加木耳 有机菜花 胡萝卜翻炒 加少许水 盖锅一会 翻炒 加蚝油 翻炒 熟后加鸡精和盐 出盘

小技巧

一定要焯一下菜呀 淀粉腌一下肉会更嫩啊