Q弹的红薯豆沙椰蓉小丸子

原料

红薯: 1个, 糯米粉: 重量是红薯的一半, 红豆沙: 适量, 椰蓉: 适量

步骤

1红薯洗净蒸熟,削皮后碾压成泥;

2分次向红薯泥中加入糯米粉,边加边和,直到和成不粘手的面团;

3将面团分成约20克一个的团子;

4将红薯糯米团搓圆后压扁,中间包入适量红豆沙;

5将丸子捏好封口,搓成圆球状,可撒一些干糯米粉防粘;

6锅里清水烧开,将丸子一个个放入锅中,中火烹饪,并且时不时搅拌以防粘锅;

7丸子浮出水面即可捞出,放入凉开水中冷却;

8丸子冷却之后即可裹上椰蓉,放冰箱里冷藏之后食用味道更佳。

小技巧

【红薯的功效】 抗癌、护心、预防肺气肿、控糖、抗衰、减肥、通便等。


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