原料

羽衣甘蓝: 一把， 油: 少许， yan: 适量

步骤

1把甘蓝叶子洗干净

2用刀划去主茎（我留着炒蛋炒饭）

3撕碎，晾干

4拌入少许油盐

5摊平（一层，不要堆），进烤箱。180度烤10分钟。我没有预热烤箱，所以多烤了三分钟。

6完成。应该是很脆的，但是叶子又没有变成棕色。