原料

蛋白质: 25%， 碳水化合物: 12.5%， 不饱和脂肪: 12.5%， 水果蔬菜: 50%

步骤

1做你喜欢吃的

2吃你喜欢做的

3记得吃点水果或蔬菜

4吃饱吃好，开始美好的一天