胡萝卜: 1根， 瘦肉: 适量， 金银花: 适量， 麦冬: 适量， 薏米: 适量
1准备好所有的材料：
2先用温水浸泡片刻金银花、麦冬、薏米。胡萝卜去皮切成小块、瘦肉切块用热开水烫一下，然后把所有的材料放在汤煲，加入适量的水，煲两个半小时就可以啦！
3根据自己的口味加入适量盐调味即可，一碗非常清甜美味的汤就可以食用啦！