番薯（红肉）: ， 米糊（地球最佳）:
1把红薯蒸熟（我采取的是把番薯放进粥里一起高压锅，这样粥自己吃，方便）
2蒸熟后用过滤网把红薯压一次，这样红薯泥会细腻，而且也不会有筋
3红薯泥加温水，再加米粉，一起搅拌，搞定
番薯最怕冷吃，冷吃对肠胃不会，所以要么用那种可以注水保温的碗，要不就分几次装，冷了就不要（我都是萱姐吃剩我自己吃）