乌骨鸡: ， 玉米: ， 莲藕: ， 红皮花生: ， 枸杞:
1鸡切块 洗净 水放入姜片 烧开 放入鸡 肉变色后关火去沫
2玉米 洗净 切段。 莲藕 去皮 切段。红皮花生略过水 不然会影响皮的营养价值
3把鸡和步骤二原料倒入压力锅中（也可以把去沫的煮鸡水倒入 加入生姜片 看个人喜好 和体质需要）
4压力锅炖好 盛起 加盐（葱） 即可。枸杞可放入锅煮（营养入汤）也可盛起撒上（口感较好）
水开后放入乌鸡 盐一定要后放